«Неделя психологии» в нашей школе: «Учимся понимать себя и других».

В течение недели стены нашей школы наполнялись не только привычными формулами и правилами, но и разговорами о самом важном — о внутреннем мире человека. С большим успехом прошла традиционная «Неделя психологии», которая в этом году была посвящена теме эмоционального интеллекта и искусства жить в гармонии с собой и окружающими.

Каждый день был наполнен событиями: тематические классные часы, психологические игры, тренинги и творческие конкурсы. Ребята с первого по одиннадцатый классы смогли найти для себя что-то интересное и полезное. Но главным событием недели стала серия лекций и бесед от нашего школьного психолога, Натальи Геннадиевны Королёвой, которая помогла ребятам разобраться в сложном мире их переживаний.

Главный вопрос: «Как правильно выразить свои эмоции?»

Ключевой темой, которая красной нитью прошла через все мероприятия, стал вопрос: «Что делать с тем, что я чувствую?». Школьный психолог, Наталья Геннадиевна, доступно и на примерах объяснила ученикам разных возрастов, что эмоции — это не враги, а наши верные помощники.

«Многие ребята, особенно подростки, сталкиваются с трудностями в выражении гнева, обиды или даже радости. Кто-то замыкается в себе, кто-то выплескивает эмоции так, что ранит окружающих. Наша задача — показать «золотую середину», — поделилась Наталья Геннадиевна.

На своих лекциях она рассказала следующее:

Что такое «контейнирование эмоций». Это умение принять свою эмоцию, прожить ее, не давая ей разрушить себя или отношения с другими. Ребята узнали, что подавление чувств — это не выход, а путь к психосоматическим заболеваниям.

«Я-сообщения» — язык мира. Вместо обвинительных фраз вроде «Ты меня бесишь!» психолог предложила использовать конструкцию «Я чувствую раздражение, когда ты... потому что...». Этот простой, но эффективный инструмент помогает донести свою мысль, не провоцируя конфликт.

Творчество как канал для эмоций. Наталья Геннадиевна наглядно показала, что сильные переживания можно выразить через рисунок, танец, стихи или даже лепку. Для младших классов был организован конкурс «Эмоции в красках», где ребята рисовали свои радость, грусть, удивление.

Не только лекции, но и практика.

Теория была подкреплена практикой. Для старшеклассников прошел тренинг по конфликтологии, где они в игровой форме учились находить компромиссы. Ученики среднего звена участвовали в акции «Письмо другу», где могли анонимно поделиться своими переживаниями и получить поддержку.

Акция «Дерево добрых слов» стала ярким финальным аккордом недели. Каждый желающий мог оставить на импровизированном дереве в холле школы листочек с пожеланием или комплиментом для другого человека. К концу дня дерево «расцвело» десятками теплых и искренних посланий.

Итоги недели.

Неделя психологии завершилась, но ее эхо еще долго будет звучать в стенах школы. Она напомнила и ученикам, и учителям, что быть внимательным к своим чувствам и чувствам других — это признак силы и зрелости. Мы благодарим школьного психолога и всех организаторов за эту важную и нужную работу. Теперь, зная немного больше о том, как правильно выразить свои эмоции, мы можем стать добрее и более понимающими по отношению друг к другу.